Miền Bắc 143 Trần Phú - Hà Đông - Hà Nội 0948 960 520
Miền Nam Tân Phú Trung - Củ Chi - TP.HCM 0948 960 520
bot-ngu-coc-tang-can-2-1
5
4
2
3
bot-ngu-coc-tang-can-2-1
5
4
2
3

Ngũ Cốc Tăng Cân - Bột Ngũ Cốc Hỗ Trợ Tăng Cân

1 Nhận xét
Mã sản phẩm: TANGCAN  - Tình trạng: Còn hàng
170.000 đ
Bột ngũ cốc có hàm lượng chất dinh dưỡng và vitamin lớn, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe của con người và đặc biệt còn có khả năng chống các loại bệnh ung thư.
Đặt hàng Online Free Ship toàn quốc đơn >1kg

Bột ngũ cốc tăng cân, uống bột ngũ cốc có tăng cân không?

Lối sống vội từ lâu đã hình thành cho con người thói quen tranh thủ thời gian một cách tuyệt đối trong tất cả mọi việc, thậm chí đến cả bữa ăn của chính mình. Chính vì lý do đó mà nhiều năm trở lại đây, ngũ cốc đã trở thành một trong những món ăn không thể thiếu trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những cô nàng thích uống ngũ cốc vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ chính là uống ngũ cốc có tăng cân không. Để tìm được câu trả lời cho thắc mắc này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng trong bột ngũ cốc tăng cân

Bột ngũ cốc tăng cân có hàm lượng chất dinh dưỡng và vitamin lớn, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe của con người và đặc biệt còn có khả năng chống các loại bệnh ung thư. Theo chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng ở Đức, nếu chịu khó uống 250 ml bột đậu đỏ (một trong những thành phần của bột ngũ cốc) mỗi ngày trong 6 tuần lễ, chúng ta có thể giảm 30% lượng cholesterol trong máu mà không cần dùng đến sự hỗ trợ của bất kỳ loại thuốc nào.

Thành phần dinh dưỡng trong bột ngũ cốc

Bột ngũ cốc tăng cân được coi là một trong những loại bột mang lại nguồn dinh dưỡng cao nhất, bởi bột ngũ cốc có chứa vitamin B1, B2, B6, khoáng chất, chất kiềm, chất xơ,…

Uống ngũ cốc có tăng cân như thế nào?

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã tiến hành một cuộc khảo sát với hơn 4.200 người trưởng thành, trong đó 77% người được chọn thường ăn sáng, 22% trong số đó chỉ ăn sáng bằng ngũ cốc. Kết quả từ nghiên cứu này cho thấy, những người hay ăn ngũ cốc buổi sáng thường ít tăng cân hơn những người thường không ăn hoặc chọn những món ăn khác. Họ có thể giảm 30% khả năng lên cân so với những người không ăn sáng (ngay cả khi họ có tập thể dục và có các biện pháp giảm cân khác).

Vậy uống ngũ cốc có tăng cân không?

Tuy nhiên, cách nói uống ngũ cốc tăng cân chính là một phương pháp tăng cân hiệu quả cho người dùng vẫn không hề sai bởi nó chỉ không làm người dùng tăng cân “vùn vụt” như các loại thực phẩm khác mà trong quá trình sử dụng, ngũ cốc vừa giúp chúng ta tăng cân, lại vẫn duy trì được cân nặng phù hợp với cơ thể.

Ngoài ra, uống ngũ cốc còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:

  • Với các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong bột ngũ cốc, khi sử dụng chúng, người dùng sẽ được thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, cải thiện chức năng của hệ tim mạch.
  • Trong bột ngũ cốc có chất kiềm giúp cơ thể đào thải được các chất cặn bã ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng hơn.
  • Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất béo tốt tự nhiên từ thực vật.
  • Tăng cường chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa.

Cách làm bột ngũ cốc tăng cân

Cách làm bột ngũ cốc tăng cân

Để làm bột ngũ cốc tăng cân, chúng ta cần chuẩn bị nguyên liệu và các bước tiến hành như sau:

Nguyên liệu của ngũ cốc tăng cân

  • Đậu đen
  • Đậu canh
  • Đậu đỏ
  • Đậu nành
  • Mè đen

Các bước thực hiện

  • Chia các loại đậu theo tỉ lệ 1:1, riêng mè đen là 0,5.
  • Nên rửa đậu ít nhất 2 lần nước để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn bám trên đậu, sau đó đem phơi nắng cho khô.
  • Sau khi đậu đã khô, bắt bếp rang riêng từng loại đậu. Đậu được phơi khi rang sẽ nhanh và bùi hơn. Rang cho đến khi đậu xanh và đậu đỏ chuyển màu và mùi hết ngái là được, còn đậu đen thì đến khi có mùi thơm.
  • Mè cũng đem rang lên.
  • Sau khi rang xong, ủ đậu với giấy và quấn vải xung quanh. Để 20-30 phút đổ ra cho nguội rồi đem xay.

Sau khi đã xay xong bột ngũ cốc, bạn chỉ cần đổ ngũ cốc ra bát, cốc,... hòa vào với nước, khuấy đều cho tan là có thể sử dụng được luôn rồi!

TOP 6 loại bột ngũ cốc tăng cân tốt người gầy nên dùng

Bạn trở nên gầy hơn do cảm thấy ăn không ngon miệng hoặc quá bận rộn để chuẩn bị những bữa ăn bổ dưỡng. Khi ấy, bột ngũ cốc tăng cân có thể được được xem như cứu tinh bởi đây là món rất đơn giản mà lại giàu dinh dưỡng. Hãy cùng  tìm hiểu về những công dụng của loại thực phẩm này nhé.

Tác dụng của bột ngũ cốc

1. Ngăn ngừa ung thư:  

Bột ngũ cốc có chứa phytosterol ngăn chặn estrogen thúc đẩy nguy cơ gây ung thư ở vú. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy ngũ cốc thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết do hàm lượng giàu chất xơ.

2. Hỗ trợ điều trị táo bón:

Trong ngũ cốc có chứa cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan như cellulose, pectin và hemicellulose. Ăn nhiều chất xơ sẽ tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa, làm phân mềm hơn và giúp cơ thể dễ thải phân ra ngoài hơn.

3. Giúp điều trị bệnh trĩ:

Bột ngũ cốc giúp điều hòa nhu động ruột tốt do có hàm lượng chất xơ cao. Nhu động ruột bình thường sẽ không gây áp lực lên các mạch máu ở hậu môn khiến chúng bị căng hoặc sưng. Qua đó giúp phần nào kiểm soát bệnh trĩ.

4. Góp phần cải thiện vóc dáng.

Top 6 loại bột ngũ cốc tăng cân tốt cho người gầy

1. Bột ngũ cốc tăng cân siêu tốc Beone

Bột ngũ cốc tăng cân siêu tốc Beone

Đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả cho người gầy, giúp mẹ sau sinh kích sữa về, ngoài ra còn bổ xung chất xơ ngăn ngừa các mầm bệnh ung thư hiệu quả. Đối với các bạn có thân hình gầy, suy dinh dưỡng thì đây sẽ là giải pháp tuyệt vời với cơ chế tăng cường hấp thu dưỡng chất, bổ sung chất dinh dưỡng, dưỡng chất thiết yếu.

Với các thành phần tự nhiên và an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, bột ngũ cốc tăng cân siêu tốc giúp người gầy tăng cân nhanh chóng và cải thiện vóc dáng đầy đặn hơn.

2. Ngũ cốc tăng cân Phương Uyên

Ngũ cốc tăng cân Phương Uyên

Sản phẩm được làm từ các loại đậu cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào, hỗ trợ tăng cân hiệu quả, ngoài ra còn phục hồi thể lực và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho hoạt động của cơ thể.

Thành phần trong bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên gồm 9 loại hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên nhiên: Gạo lứt tẻ, Gạo lứt nếp cái hoa vàng, Đậu xanh hạt tiêu, Đậu đỏ hạt nhỏ, Đậu nành hạt nhỏ, Đậu đen xanh lòng, Đậu trắng hạt nhỏ, Hạt sen, Mè đen.

3. Bột ngũ cốc tăng cân Quân Béo

Bột ngũ cốc tăng cân Quân Béo

Bột ngũ cốc tăng cân Quân Béo được làm từ 100% nguyên liệu tự nhiên là các loại hạt sạch và được chọn lọc kỹ càng với hương vị thơm ngon và hấp dẫn.

Thành phần sản phẩm gồm các loại đậu: óc chó, hạt kê, yến mạch, ý dĩ, đậu hà lan, vừng đen, hạnh nhân, đậu đen, đậu đỏ nhỏ, hạt sen bắc, đậu trắng mắt cua, đậu tương, đậu xanh, gạo lứt đỏ.

4. Ngũ cốc tăng cân TIPI

Ngũ cốc tăng cân TIPI

Sự kết hợp của 4 loại đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành cùng mè đen và gạo lứt truyền thống, ngũ cốc tăng cân TIPI là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng và phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng.

Sản phẩm giúp cải thiện thể trạng người gầy yếu, suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể hiệu quả.

5. Bột ngũ cốc tăng cân Linh Dương

Bột ngũ cốc tăng cân Linh Dương

Thành phần ngũ cốc tăng cân gồm các loại đậu nguyên chất với hàm lượng các chất dinh dưỡng cao, cung cấp nguồn protein cực lớn hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Ngũ cốc tăng cân Linh Dương là giải pháp tăng cân lành mạnh, an toàn, bền vững, cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng, tăng cường quá trình trao đổi chất, cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

6. Bột ngũ cốc tăng cân Quê Việt

Bột ngũ cốc tăng cân Quê Việt

Thêm 1 sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân siêu tốc cho người gầy với 100% nguyên liệu tự nhiên từ: mè đen, mè trắng, gạo lứt tím than, yến mạch, hạnh nhân, macca, hạt óc chó, hạt chia, hạt sen…

Bài viết đã nêu ra top 6 loại ngũ cốc tăng cân hiệu quả. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được những kiến thức để lựa chọn sản phẩm giúp cải thiện vóc dáng của mình.

Hy vọng thông qua bài viết trên, các bạn đã nắm được cho mình những thông tin cần thiết về ngũ cốc và có thể tự tay làm món ngũ cốc thơm ngon cho gia đình nhé!

Sản phẩm liên quan

450.000 đ

490.000 đ

390.000 đ

420.000 đ

55.000 đ

65.000 đ

220.000 đ

250.000 đ

50.000 đ

55.000 đ

275.000 đ

290.000 đ

90.000 đ

100.000 đ

260.000 đ

270.000 đ

250.000 đ

280.000 đ

180.000 đ

200.000 đ

170.000 đ

180.000 đ