Bột ngũ cốc lợi sữa nào kích sữa mẹ về nhanh tốt nhất
Dạo một vòng trên mạng các mẹ không khỏi choáng ngợp với rất nhiều thông tin đa chiều về các sản phẩm hỗ trợ kích sữa và lợi sữa hiện nay. Tuy nhiên để có cái nhìn khách quan nhất về sản phẩm nào được chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng để tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Ngũ Cốc Lợi Sữa Sau Sinh Loại Nào Kích Sữa Nhanh Và Tốt Nhất
Rất nhiều mẹ sau khi sinh không may bị ít sữa, mất sữa hoàn toàn, sữa loãng không đặc thường tìm đến ngũ cốc lợi sữa với hy vọng gọi nguồn sữa về.
Nếu mẹ đang không biết chọn loại bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt. Hãy cùng Botngucoc.net tham khảo qua chuỗi thông tin dưới đây để lựa chọn bột ngũ cốc lợi sữa tốt nhất và cách để lợi sữa tại nhà sau sinh.
Ngũ cốc lợi sữa là gì?
Ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm ngũ cốc được tinh chế từ các loại hạt tự nhiên, giàu hàm lượng dinh dưỡng và có tác dụng giúp các mẹ sau sinh tiết sữa nhiều hơn, có nguồn sữa dồi dào để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, số lượng sữa mà trẻ cần bú mỗi ngày.
Một số mẹo nhỏ để các mẹ có thể lựa chọn được ngũ cốc lợi sữa tốt:
- Xem bao bì mẹ có thể thấy thành phần của loại ngũ cốc. Thành phần thì phải đảm bảo từ nguồn tự nhiên, có nguồn gốc rõ ràng và bao gồm các hạt lành tính, có tính giải độc và mát gan để hỗ trợ thanh lọc cơ thể tốt hơn.
- Nguyên liệu phải được tuyển chọn tỉ mỉ và cẩn thận, việc bảo quản thì không được sử dụng hóa chất hoặc chất bảo quản.
- Nhà sản xuất cần đảm bảo tính nguyên chất của các hạt vì có chứa rất nhiều dinh dưỡng cho người dùng. Không chỉ lợi sữa cho mẹ sau sinh mà còn phù hợp cho mọi lứa tuổi để tăng sức khỏe và thể chất.
- Điều kiện tiếp theo là phải dễ sử dụng, đơn giản pha chế vì các mẹ đâu có nhiều thời gian cho việc đó.
Tại sao mẹ sau sinh nên dùng ngũ cốc lợi sữa
Từ xa xưa, nuôi con bằng sữa mẹ trong những năm tháng đầu đời vẫn luôn khuyến khích, bởi sữa mẹ chính là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải người mẹ nào ngay từ khi sinh con cũng có nguồn sữa dồi dào dành cho con. Sử dụng hiệu quả ngũ cốc kích sữa sẽ giúp mẹ có được nguồn sữa dồi dào chỉ sau 3-5 ngày sử dụng đều đặn và đúng chỉ dẫn.
"Bột ngũ cốc lợi sữa" giúp sữa về nhanh, kích sữa về đặc hơn, mát sữa hạn chế táo bón.
Tăng số lượng, tăng chất lượng sữa mẹ, giúp bé hấp thu tốt sữa mẹ, lên cân nhanh.
Dạng bột mịn, hương vị tự nhiên phù hợp cho bà bầu, phụ nữ sau sinh và trẻ em trên 2 tuổi.
Tác dụng an toàn và hiệu quả nhanh chóng vượt trội so với cách kích sữa thông thường và bằng thuốc hay TPCN...
Mẹ sau sinh nên dùng ngũ cốc lợi sữa
Cách sử dụng ngũ cốc lợi sữa để có hiệu quả tốt nhất
🍵🍵🍵 Cách sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa: Pha 4 thìa bột với khoảng 50ml nước nguội, nguấy đều để tránh vón cục, sau đó thêm 200ml nước sôi, thêm chút đường hoặc sữa đặc và uống nóng.
* Bà bầu hoặc người già có thể uống với đá lạnh để có vị ngon hơn.
Ngoài việc bổ sung ngũ cốc lợi sữa vào khẩu phần ăn hàng ngày, bạn nên chú ý những điều sau để bảo đảm chất lượng nguồn sữa cùng như luôn có đủ sữa cho con bú.
- Bổ sung vitamin D, vitamin B12, omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày.
- Cho bé bú thường xuyên và bú lâu hơn trong mỗi cữ bú.
- Không cho bé bú giặm thêm sữa công thức nếu mẹ vẫn có sữa cho bé bú.
- Khẩu phần ăn nên có đầy đủ các loại rau củ quả, trái cây vì chúng là nguồn cung cấp chất sắt, vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ dồi dào…
- Kiêng rượu, bia, các thức uống có cồn, thức uống chứa caffeine.
- Ăn đa dạng các loại thực phẩm: ưu tiên, thịt bò, cá hồi, trứng, ngũ cốc nguyên hạt…
- Mẹ cần ngủ đủ giấc.
- Mẹ nên uống thêm nhiều nước ấm. Tối thiểu cũng tầm 1 - 1,5 lít mỗi ngày.
- Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh stress.
- Chăm sóc bầu vú đúng cách để hạn chế tình trạng tắc tia sữa gây viêm vú.
- Nếu sau mỗi cữ bú mà bé bú không hết, bạn có thể hút sữa ra trữ đông để bé dùng sau.
Sử dụng bột ngũ cốc để kích sữa luôn hiệu quả
Ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh loại nào tốt?
Bột ngũ cốc hiện nay rất đa dạng về chủng loại, có ngũ cốc dành cho người gầy, người muốn giảm cân, ngũ cốc dành cho bà bầu và hương vị cũng thêm phần ngon miệng, chính vì thế, rất nhiều mẹ sau sinh đều băn khoăn không biết chọn dùng loại nào tốt nhất. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những thương hiệu ngũ cốc lợi sữa đáng tin tưởng trên thị trường.
1. Ngũ cốc kích lợi sữa MinMin có tốt không?
Ngũ cốc Min Min là 100% các loại hạt tự nhiên, nguyên liệu hạt để làm ra đều có nguồn gốc thực vật, hoàn toàn tự nhiên và lành tính. Trong quá trình sản xuất cũng không sử dụng các chất bảo quản, do vậy hoàn toàn phù hợp với phụ nữ sau sinh đang cho con bú.
Các loại hạt này thường là đậu đen, đậu nành, hạt sen, mè đen, đậu xanh, yến mạch, gạo lứt, hạt kê, ý dĩ, vừng, hạt chia, quả óc chó, hạt mắc ca... vô cùng giàu dinh dưỡng.
Ngũ cốc lợi sữa MinMin 18 loại hạt mới
Giá: 170.000đ/Hộp 500g
Thành phần 18 hạt của bột ngũ cốc MinMin đều là các loại hạt có đặc tính giúp giải độc, mát gan, thanh lọc cơ thể cho bà mẹ sau sinh, đồng thời bổ sung axit omega-3 giúp phát triển trí não cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động tốt nhất.
Hotline đặt hàng: imes/Zalo 0948.960.520
🌻 #Ngũ_cốc_lợi_sữa_min_min đảm bảo 100% nguồn sản phẩm nhập khẩu (Hạnh nhân, Macca, Yến mạch, Óc chó, Chia) là dòng Bio, có CO, CQ đầy đủ, 🌳🌾🌿các loại đậu ( đậu xanh, đỏ, đen, nành, ngự) là các loại đậu ta, không sử dụng sản phẩm biến đổi gen (GMO) - đảm bảo không thuốc trừ sâu, không phân hóa học.
☘🍀🌱 🌻Sản phẩm #Ngũ_Cốc_MinMin chia theo CÔNG DỤNG và CÔNG THỨC UỐNG
- Ngũ cốc Dinh dưỡng #Bà_Bầu (dành cho mọi người, mọi lứa tuổi)🐙🐝🐼🍁🌵
- Ngũ cốc Lợi sữa (dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú)🍻🍦🌽🍈🍉
- Ngũ cốc Lợi sữa / giảm cân (dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú)🍻🍦🌽🍈🍉
- Ngũ cốc Lợi sữa / tăng cân (dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú)🍻🍦🌽🍈🍉
2. Ngũ cốc kích sữa cao cấp Bảo Phương có tốt không
Ngũ Cốc Lợi Sữa Bảo Phương là một sản phẩm bột lợi sữa cao cấp từ hơn 30 loại hạt siêu dinh dưỡng như gạo lứt, đậu xanh, đậu nành, mè đen, hạt sen, đậu trắng, óc chó, hạnh nhân, hạt chia,... và một số thành phần tự nhiên được chế biến theo công thức gia truyền và được chia theo tỉ lệ vàng của Viện Dinh Dưỡng.
Sử dụng: ☕☕☕ 3 Cốc mỗi ngày: Buổi sáng sớm - Buổi trưa và buổi tối trước khi đi ngủ đối với mẹ có lượng sữa Trung Bình. Hoặc uống trước khi cho bé ti 10p với những mẹ CỰC KỲ ÍT SỮA.
➤ CAM KẾT KHI SỬ DỤNG NGŨ CỐC LỢI SỮA BẢO PHƯƠNG:
★ Sữa về nhiều ngay sau 3-5 ngày sử dụng đều và đúng cách.
★ Cải thiện chất lượng sữa: Thơm sữa, mát sữa, sữa đặc hơn.
★ Ngũ cốc từ hạt thiên nhiên nguồn gốc rõ ràng.
★ Thành phần đã qua kiểm nghiệm lâm sàng.
★ Bảo hành 8th kể từ khi sản xuất.
★ Đảm bảo luôn là hàng mới sản xuất.
Bột ngũ cốc lợi sữa nhà SU
NGŨ CỐC LỢI SỮA NHÀ SU 19 HẠT VỚI TỈ LỆ VÀNG CỦA VIỆN DINH DƯỠNG
Ngũ cốc SU SU
-
NGŨ CỐC KÍCH SỮA CAO CẤP SU khác biệt hoàn toàn với phương pháp kích sữa thông thường khác với công thức chế biến theo Tỉ lệ VÀNG của Viện Dinh Dưỡng. Được đích thân Su chọn mua những loại hạt đậu LOẠI 1 và tự tay điều chỉnh tỉ lệ không pha trộn thêm bất cứ chất bảo quản nào khác. Với cách pha chế như vậy sẽ mang đến cho các mẹ những điều gì ?
-
☑ Sữa về ngay sau 3 ⇒ 5 ngày. Dùng đều đặn kiên trì hiệu quả lâu dài.
-
☑ Sữa đặc – mát cho bé đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé lên kí nhanh chóng.
-
☑ Bổ sung dưỡng chất giúp mẹ đẹp da, vóc dáng đẹp.
-
☑ Không tác dụng phụ. Không pha tạp chất.
-
NGŨ CỐC KÍCH SỮA CAO CẤP SU không chỉ dành cho mẹ nào #thiếu_sữa , #mất_sữa , #sữa_không_đặc ,.. nói chung tất tần tật vấn đề về sữa mẹ thì các mẹ bình thường dùng vẫn rất tốt nhé, giúp mẹ đẹp da, bổ sung dinh dưỡng cho con cũng chuẩn luôn.
Một số loại ngũ cốc lợi sữa phổ biến khác
Có thể nói ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho các bà mẹ đang cho con bú, được cho là có đặc tính hỗ trợ kích thích sản sinh sữa mẹ. Ở phương Tây, các loại ngũ cốc phổ biến nhất được sử dụng nhằm tăng tiết sữa mẹ là bột yến mạch, lúa mạch. Ngoài ra, còn sử dụng gạo lứt, bánh quy làm từ bột yến mạch cùng các loại thực phẩm được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt.
Ngũ cốc từ yến mạch hoặc bột yến mạch
Yến mạch có chứa protein, vitamin, có hàm lượng sắt, kẽm, mangan, canxi cao cùng nguồn chất xơ hòa tan tuyệt vời. Yến mạch chứa các vitamin nhóm B giúp tăng năng lượng, nâng cao tâm trạng và chống lại tình trạng kiệt sức, lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Ăn một bát bột yến mạch giúp bạn thư giãn hiệu quả.
Ngũ cốc từ yến mạch hoặc bột yến mạch
Ngoài ra, yến mạch còn chứa các chất như saponin, estrogen thực vật, beta-glucan… có tác động tích cực lên các kích thích tố liên quan đến quá trình tiết sữa mẹ.
Bạn có thể dùng yến mạch dưới các dạng sau:
- Bột yến mạch/cháo yến mạch: Ăn bột/cháo yến mạch là cách phổ biến nhất để đưa yến mạch vào khẩu phần ăn hàng ngày sau sinh. Nhiều bà mẹ nhận thấy có sự gia tăng lượng sữa sau khi ăn một bát bột/cháo yến mạch mỗi ngày.
- Thức uống bột yến mạch: Pha một muỗng cà phê bột yến mạch với một cốc nước sôi. Bạn có thể thêm quế và mật ong cho phù hợp với khẩu vị. Ngoài ra, bạn có thể thêm các loại thảo mộc giúp lợi sữa như hạt cây thì là giúp tăng lượng sữa.
- Súp yến mạch: Thay vì ăn cơm, cháo, bạn có thể ăn súp yến mạch.
- Bánh mì yến mạch: Hãy sử dụng bánh mì làm từ yến mạch nguyên hạt vào bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ giữa buổi.
- Bánh quy yến mạch: Không có gì ngạc nhiên khi yến mạch là một thành phần phổ biến làm các loại bánh quy. Bạn có thể dùng bánh quy bột yến mạch khi ăn nhẹ hoặc làm món tráng miệng.
Lúa mạch hỗ trợ kích sữa
Lúa mạch hỗ trợ kích sữa
Lúa mạch là nguồn cung cấp beta-glucan, giúp tăng nồng độ prolactin, hormone tuyến yên giúp tăng sự tiết sữa. Bạn có thể dùng lúa mạch dưới dạng bột, nấu cháo, hầm súp với thịt gà hoặc dùng bánh mì lúa mạch.
Gạo lứt là một trong những ngũ cốc lợi sữa tốt
Gạo lứt là một trong những ngũ cốc lợi sữa tốt
Với những bà mẹ có nhu cầu giảm cân sau sinh nhưng vẫn muốn đủ sữa cho bé yêu có thể dùng ngũ cốc lợi sữa từ gạo lứt. Gạo lứt là một trong những ngũ cốc nguyên hạt giàu chất béo cung cấp cho cơ thể lượng calorie cần thiết để tạo ra nguồn sữa có chất lượng tốt nhất cho em bé.
Nếu bạn đang cắt giảm lượng chất béo từ động vật trong khẩu phần ăn hàng ngày để giảm cân sau sinh, gạo lứt là lựa chọn thích hợp cho bạn. Bạn có thể ăn cơm gạo lứt hoặc uống nước gạo lứt.
Các loại ngũ cốc từ hạt đậu giúp lợi sữa tốt
Các loại ngũ cốc từ hạt đậu giúp lợi sữa tốt
Đậu là nhóm thực phẩm rất giàu chất sắt, đặc biệt là các loại đậu sậm màu như đậu đen và đậu thận. Đậu là nguồn thực phẩm tuyệt vời giàu dưỡng chất cho những bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là những người ăn chay. Phụ nữ Ai Cập cổ đại đã biết sử dụng đậu xanh như một loại ngũ cốc giúp tăng tiết sữa.
Đậu gà là một thực phẩm bổ dưỡng có hàm lượng protein cao, estrogen thực vật giúp tăng tiết sữa. Đây là loại thực phẩm phổ biến trong ẩm thực Địa Trung Hải và vùng Trung Đông. Ngoài ra, các loại đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu đen cũng rất tốt cho các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ.
Các loại hạt ngũ cốc kích sữa
Các loại hạt như hạnh nhân, hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia, hạt mè… cũng là những ngũ cốc lợi sữa mà các bà mẹ cho con bú nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Hạt mè (vừng) là nguồn thực phẩm giàu canxi, estrogen thực vật và phytoestrogen rất tốt cho bà mẹ đang cho con bú. Canxi có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển hệ xương và răng của con cũng như sức khỏe của mẹ. Bạn có thể sử dụng hạt mè trắng, mè đen thêm vào các món ăn hoặc sử dụng dầu mè.
Hạt mè (vừng)
Hạnh nhân: Hạt này rất giàu vitamin E, omega-3, đạm và canxi rất tốt cho các bà mẹ đang cho con bú. Nhiều bà mẹ cho con bú chọn ăn hạnh nhân hoặc uống sữa hạnh nhân để tăng vị ngọt cho sữa và tăng lượng sữa mẹ.
Hạt hạnh nhân
Hạt lanh: Giống như hạt mè (vừng), hạt lanh có phytoestrogen có tác động tích cực đến quá trình sản xuất sữa mẹ. Hạt lanh nghèo carbohydrate nhưng lại chứa các axit béo thiết yếu như omega-3 cùng lignin và chất xơ (hòa tan và không hòa tan). Hai loại chất xơ này không chỉ giúp làm chậm sự hấp thu đường vào máu, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách giảm tình trạng táo bón, các vấn đề ruột kết, điều hòa quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Hạt chia: Rất giàu protein, chất xơ và chất béo omega-3 giúp các bà mẹ đang cho con bú tăng cường sự trao đổi chất, tăng tiết sữa mẹ. Ngoài tác dụng giảm hấp thu chất béo, hạt chia còn có tác dụng làm mềm phân, chống táo bón hiệu quả. Bạn có thể thêm hạt chia vào các món sinh tố, sữa chua hoặc trong các món bánh.
Hạt bí đỏ (bí ngô): cũng là nguồn cung cấp axit béo omega-3, protein thực vật và chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Axit béo omega-3 rất quan trọng đối với sự phát triển của hệ thần kinh và não của bé. Nó cũng là nguồn cung cấp tự nhiên DHA và axit alpha-linolenic rất tốt cho các bà mẹ đang cho con bú. Bạn có thể ăn hạt bí ngô như đồ ăn nhẹ, thêm vào nguyên liệu làm bánh.
Mục lục bài viết:
