Miền Bắc 143 Trần Phú - Hà Đông - Hà Nội 0948 960 520
Miền Nam Tân Phú Trung - Củ Chi - TP.HCM 0948 960 520
ngu-coc-giam-can-min-min
5
4
3
5
bot-ngu-coc-dinh-duong-loi-sua-min-min-280487
ngu-coc-giam-can-min-min
5
4
3
5
bot-ngu-coc-dinh-duong-loi-sua-min-min-280487

Ngũ Cốc Giảm Cân - Bột Ngũ Cốc Giảm Cân Cho Người Béo

1 Nhận xét
Mã sản phẩm: GIAMCAN
170.000 đ 340.000 đ
Theo một nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe tại Mỹ đã cho thấy, những người hay ăn ngũ cốc buổi sáng có thường ít tăng cân hơn những người thường không ăn hoặc chọn những món ăn khác.
Đặt hàng Online Free Ship toàn quốc đơn >1kg

Tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam, việc sử dụng ngũ cốc như một bữa ăn hàng ngày gần như đã trở thành một thói quen khó bỏ. Song, nhiều người thắc mắc rằng liệu uống ngũ cốc có giảm được cân không và nó ảnh hưởng tới cơ thể của người sử dụng như thế nào? Câu trả lời là: Uống ngũ cốc có thể giảm cân hiệu quả. Để hiểu rõ hơn về câu trả lời trên, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Uống ngũ cốc có giảm cân không?

Theo một nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe tại Mỹ đã cho thấy, những người hay ăn ngũ cốc buổi sáng có thường ít tăng cân hơn những người thường không ăn hoặc chọn những món ăn khác. Với hơn 4.200 người tiến hành khảo sát,  trong đó 77% người được chọn thường ăn sáng, 22% trong số đó chỉ ăn sáng bằng ngũ cốc, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, những người ăn sáng bằng ngũ cốc có thể giảm 30% khả năng lên cân so với những người không ăn sáng (ngay cả khi họ có tập thể dục và có các biện pháp giảm cân khác).

Uống ngũ cốc có giảm cân không?

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, việc bạn mập lên không phụ thuộc quá nhiều vào việc bạn sử dụng ngũ cốc hay không, mà việc thường xuyên bỏ bữa sáng có khả năng làm bạn bị tăng cân nhanh nhất. Khi bỏ bữa sáng, vào bữa trưa, bữa tối hay các bữa phụ trong ngày, họ thường ăn nhiều hơn để thỏa mãn cơn đói, chính vì thế khó mà kiểm soát được cân nặng của bản thân.

Việc được nạp các chất xơ, vitamin và khoáng chất (trong ngũ cốc) vào bữa sáng sẽ giúp chúng ta hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, no lâu hơn, chính vì thế, dù là bữa trưa hay bữa tối bạn cũng sẽ không cần ăn quá nhiều, từ đó kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Ngũ cốc có tác dụng giảm cân như thế nào?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại ngũ cốc khác nhau, song không phải loại nào cũng giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Theo các nhà dinh dưỡng, ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, yến mạch và các loại đậu đặc biệt tốt cho sức khỏe bởi vì cellulose trong ngũ cốc có thể ức chế sự hấp thụ cholesterol, giảm mỡ máu, và cũng chỉ có chúng mới giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ngũ cốc có tác dụng giảm cân như thế nào?

Khi dùng ngũ cốc để giảm cân, bạn cần lưu ý về thành phần dinh dư���ng các loại hạt và liều dùng, thời gian sử dụng. Không phải tất cả ngũ cốc đều tốt, một số loại có thể gây đầy bụng, nếu ăn quá nhiều sẽ gây sức ép lớn cho hệ tiêu hóa, dẫn đến cảm giác khó chịu sau khi sử dụng, đặc biệt là đối với những người đã từng mắc bệnh liên quan đến dạ dày, đường tiêu hóa…

Có thể nói, ăn bột ngũ cốc là một cách nhanh chóng và hiệu quả để nạp năng lượng cho cơ thể vào buổi sáng, tiếp sức cho cả một ngày dài. Thế nhưng, bạn cần cẩn trọng chọn đúng loại có mức calo phù hợp với kế hoạch giảm cân của mình.

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân

Khi làm bột ngũ cốc giảm cân, chúng ta cần chuẩn bị các thành phần: đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu đen, vừng đen và gạo lứt. Tuy nhiên, để phát huy hết hiệu quả giảm cân của bột ngũ cốc, chúng ta cần chia các loại hạt kể trên lần lượt theo tỉ lệ là 1:1:1:0,5:0,5:0,5.

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân

Cách làm:

- Trước hết cần rửa đậu thật sạch, tối thiểu 2-3 lần nước.

- Phơi khô đậu sau đó đem rang (như vậy đậu sẽ bùi và ngon hơn)

  • Rang đậu nành (đậu tương) đến khi vàng sẫm, tách vỏ và có mùi thơm là được.
  • Đậu xanh và đậu đỏ chỉ cần chuyển màu và hết mùi ngái là ổn.
  • Đậu đen thì cần căn chỉnh hơn, thấy mùi thơm cũng là chín rồi.
  • Vừng đen: Khi rang vừng nên dùng tay ướt bóp cho vừng thấm nước, sau đó rang khô lửa nhỏ, đến khi lách tách và thấy thơm là vừng đã chín.
  • Gạo lứt: Rang thơm vàng là đã chính.

- Rang xong, ủ đậu với giấy và quấn vải xung quanh.
- Để tầm 30 phút đổ đậu ra cho nguội. Sau đó hoặc là dùng máy xay để xay cho nhuyễn, hoặc là mang ra hàng xay bột.

Top 8 loại ngũ cốc giảm cân cho người béo

Trên thị trường hiện nay đang có rất nhiều thực phẩm ăn kiêng giảm cân và thứ tốt nhất bạn nên dùng thay vì bất kì một loại thuốc giảm cân nào đó chính là bột ngũ cốc giảm cân . Đây là phương pháp mà vừa an toàn, tiện lợi lại vừa tiết kiệm chi phí

Các nhãn hàng bán ngũ cốc giảm cân thì hiểu rõ nhu cầu làm đẹp của chị em thi nhau ra sức truyền thông  có nhiều chị em chỉ vì xem trên mạng quảng cáo rầm rộ liền mua ngay tuy nhiên để lựa chọn sản phẩm tốt theo cách nhìn của đánh giá chuyên gia bạn cần phải cân nhắc khi lựa chọn các sản phẩm dưới đây cho đúng tiến độ sau đây là “top 8 bột ngũ cốc giảm cân” tốt nhất

1. Ngũ cốc giảm cân Quân Béo 

1.Ngũ cốc giảm cân Quân Béo 

Người Việt ưu tiên dùng hàng Việt đây là một loại ngũ cốc xuất xứ Việt Nam với thành phần chính là 5 loại hạt : đậu đen, yến mạch, hạt chia ,hạnh nhân,gạo lứt ít chất béo và đường ăn kiêng . Ưu điểm của ngũ cốc giảm cân Quân Béo này là ăn ít no lâu mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng 

Thực đơn dùng ngũ cốc Quân béo như sau :

  • buổi sáng : 1 ly ngũ cốc 
  • buổi trưa : 1 ly ngũ cốc +thịt nạc/ lườn gà hoặc táo chuối tùy ý
  • buổi tối :  1 ly ngũ cốc + 1 đĩa rau luộc 

2. Ngũ cốc Linh Spa của công ty Bình An

2.Ngũ cốc Linh Spa của công ty Bình An

Chắc hẳn nghe tên ngũ cốc linh spa  ai cũng quen rồi đúng không nào ! Thực ra loại ngũ cốc này do công ty bình an sản xuất dùng để ăn kiêng giảm cân giữ dáng bên cạnh đó còn dưỡng da làm đẹp cho cơ thể trong quá trình giảm cân cũng như bột ngũ cốc giảm cân quân béo, bột ngũ cốc linh spa cũng có thành phần chính được chiết xuất từ 5 loại hạt chính.

Trong 100g bột ngũ cốc giảm cân chứa :

  • yến mạch : 30g
  • hoạt chia : 10g
  • đậu đen : 20g
  • hạt hạnh nhân :20g
  • gạo lứt : 20g

Trong mỗi cốc đã cung cấp đầu đủ chất dinh dưỡng cũng như dưỡng chất cần thiết cho cơ thể chính vì thế mà không có cảm giác thèm ăn 

3. Ngũ cốc Mixed nuts oatmeal

3.ngũ cốc Mixed nuts oatmeal

Có nhiều người nghe hàng Trung Quốc đều có vẻ là không thích vì hình như cái định kiến sẵn trong đầu người Việt Nam “Trung quốc toàn đồ giả” sợ bỏ tiền ra mua nhưng không đáng tiền vì những món đồ kém chất lượng tuy nhiên hàng nội địa trung quốc lại là những món hàng tốt và chất lượng của nó hơn cả những gì bạn nghĩ 

Và bột ngũ cốc giảm cân Mixed nuts oatmeal này cũng vậy, loại ngũ cốc ăn kiêng giảm cân này như 1 cơn lốc trên thị trường Tmall của trung quốc . thành phần chính của nó là : nho , kiwi,chuối, bắp , hạnh nhân , yến mạch, hạt bí, mè đen đã được sấy khô đây đều là các thực phẩm dinh dưỡng ít chất béo giàu chất xơ ít calo nên khi ăn vào sẽ tạo cảm giác no lâu bên cạnh đó nó còn có tác dụng cân bằng đường huyết trong cơ thể nhờ các chất xơ và carbohydrate làm chậm lại sự chuyển hóa đường trong cơ thể nên cũng rất thích hợp với cả những bệnh nhân tiểu đường.

4. Bột ngũ cốc giảm cân Calbee

4. bột ngũ cốc giảm cân Calbee

Sản phẩm ngũ cốc phù hợp với phần nhiều các thành viên thuộc mọi độ tuổi và tình trạng sức khỏe trong gia đình bạn, bao gồm cả những phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Đây là một loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều loại trái cây và hạt được sấy khô như là yến mạch, lúa mạch, táo, nho, đu đủ, dâu tây, dừa, ngô, bí ngô, hạnh nhân, gạo nâu, sữa….

Ngũ cốc này còn được cho là đặc biệt tốt đối với những người cần bổ sung canxi và sắt. Như người ốm dậy, suy dinh dưỡng, bà bầu, mẹ cho con bú hay trẻ biếng ăn cần bổ sung dinh dưỡng.

5. Bột ngũ cốc giảm cân vege smoothie diet

5. Bột ngũ cốc giảm cân vege smoothie diet

Bột ngũ cốc nhật bản mang đến cho khách hàng sự tin tưởng tuyệt đối từ thương hiệu bao bì đến cả chất lượng dù giá thành của nó luôn đắt hơn so với hang trung và hàng việt tuy nhiên đắt xắt ra miếng, các loại ngũ cốc của nhật đều có thành phần dinh dưỡng áp dụng cả những kĩ thuật hiện đại nhất.

6. Bột giảm cân mầm lúa mạch Grass Barley

6. Bột giảm cân mầm lúa mạch Grass Barley

Chứa lượng Calcium gấp 11 lần so với sữa bò, chất sắt gấp 5 lần so với rau spinach, vitamin C gấp 7 lần dưỡng chất có trong nước cam, và chứa nhiều vitamin B12 Canxi,Magnesium,Vitamin A, B, C & E,,Beta carotene,Diệp lục,Axit amin bột mầm grass barley rất thích hợp  với những người theo chế độ ăn kiêng.

Bên cạnh đó còn chăm sóc sức khỏe qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày: Hoạt động chống oxy hóa: tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ chống lại bức xạ.

Phòng chống ung thư, bảo vệ các tế bào mô hiệu quả.

Giải độc, thúc đẩy năng lượng và khả năng miễn dịch nhờ lượng diệp lục dồi dào, giảm cholesterol, hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường, các vấn đề về tiêu hóa, thiếu máu.
Ngăn ngừa cảm cúm, loãng xương, nguy cơ xơ vữa động mạch, táo bón… Duy trì độ đàn hồi da giúp da săn chắc hơn.Hỗ trợ thúc đẩy nhanh quá trình làm lành các tổn thương da vùng mặt trong 5 - 6 tháng,mang lại mái tóc khỏe mạnh, đen mượt phục hồi tóc sau khi bị hư tổn đồng thời thúc đẩy và kích thích tăng trưởng tóc.

7. Bột ngũ cốc giảm cân Asahi Slim Up Slim

7. Bột ngũ cốc giảm cân Asahi Slim Up Slim

Bột giảm cân hay sinh tố giảm cân Slim Up Slim là một loại thực phẩm chức năng của tập đoàn Asahi Nhật Bản. bột giảm cân rau củ Slim Up Slim chính là niềm tự hào của thương hiệu Asahi – là một sản phẩm đánh giá cao trong việc giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả.

Bột giảm cân Asahi Slim Up Slim chiết xuất từ hơn 30 loại rau củ và trái cây khác nhau như táo, cam, chuối, khoai tây, khoai lang, cà rốt, bắp cải, cải xanh, măng tây, khổ qua, bông cải, bí đỏ, củ sen, ớt xanh,… cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bạn có được cơ thể cân đối và khỏe mạnh.

Thành phần cụ thể trong bột giảm cân Slim Up Slim Asahi như sau:

  • Giá trị năng lượng: 96 Kcal.
  • Protein: 6,8 g
  • Lipids: 0,27 g
  • Carbohydrate: 13 g
  • Thức ăn chất xơ: 7 g
  • Sodium: 58 mg
  • Vitamin A
  • Vitamin nhóm B như B1, B2, B6, B12
  • Vitamin E
  • Vitamin D
  • Niacin: 3,7mg
  • Axit pantothenic: 1,9 mg
  • Axit folic: 67 mg
  • Calcium: 234 mg
  • Magnesium: 84 mg
  • Sắt: 2,5 mg
  • Kali: 330 mg

8. Bột ngũ cốc giảm cân Mamachue

8.bột ngũ cốc giảm cân Mamachue

Chắc hẳn khi nhắc tới xứ xở kim chi thì chắc hẳn Không ai là không biết đến một đất nước về các chuẩn mực của cái đẹp được ưu tiên và đề cập đến đầu tiên có câu nhất dáng nhì da chính vì thế mà trước tiên muốn xinh đẹp thì phải có cái vóc dáng thanh mảnh. Người hàn quốc rất quan tâm đến vấn đề này và hầu hết họ luôn có những phương pháp giảm cân tối ưu  chính vì lẽ này nên thực phẩm ngũ cốc giảm cân của hàn quốc cũng được nhiều người các nước khác ưa chuộng vì hiệu quả của nó mang lại.

Đây là một loại sản phẩm giúp đỡ giảm cân, với hầu hết các sản phẩm đều là xuất phát từ thiên nhiên nên nó rất là an toàn và có lợi cho sức khỏethành phần chủ yếu của nó là : bột mì nguyên cám , edamame- một loại đậu nành của Nhật  loại đậu nành có chứa rất nhiều isoflavone ,giúp mờ nám tàn nhang hạ cholesterol trong máu, tinh bột ngô, mạch nha và nguyên liệu quan trọng chiếm tới 35% đó là yến sào. Vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết dinh dưỡng cho cơ thể lại còn chứa nhiều chất xơ rất tốt cho việc ăn kiêng giảm cân.

Trên là top 8 loại ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất, tuy nhiên để có 1 thân hình xinh đẹp thì chúng ta phải biết kết hợp giữa ăn kiêng và tập luyện thể thao thì mới vừa đẹp vừa khỏe được. không nên quá lạm dụng các thực phẩm giảm cân vì nó chỉ hỗ trợ ta trong quá trình giảm cân , chúc bạn sớm tìm lại cho mình được một vóc dáng ưng ý !!

Hãy sử dụng bột ngũ cốc một cách đúng đắn để bột ngũ cốc phát huy hết tác dụng giảm cân hiệu quả của nó nhé!

Sản phẩm liên quan

450.000 đ

490.000 đ

390.000 đ

420.000 đ

55.000 đ

65.000 đ

220.000 đ

250.000 đ

50.000 đ

55.000 đ

275.000 đ

290.000 đ

90.000 đ

100.000 đ

260.000 đ

270.000 đ

250.000 đ

280.000 đ

180.000 đ

200.000 đ

170.000 đ

180.000 đ